Grundkurs für
Autogenes Training
Kursziel
Du bist in der Lage, die 6 Grundübungen des Autogenen Trainings nach der Originalmethode von Dr. J.H. Schultz selbsttätig korrekt durchzuführen und weisst, was im Körper passiert und weshalb.
Kursnutzen
Das Autogene Training stärkt die Gesundheit und Resilienz, fördert guten Schlaf, reduziert Anspannung & Stress und damit verbundene Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Ein-/Durchschlafprobleme, Konzentrationsfähigkeit, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf u.a.m. und ermöglicht mehr Ruhe und Gelassenheit im oft hektischen Alltag zu erreichen.
Kursdaten
Kurs A: 29.4./6.5./13.5./20.5./27.5./3.6.
Kurs B: 8.5./15.5./22.5./29.5./5.6./12.6.
Abwesenheiten können individuell nachgeholt werden.
Anmeldung
Via Telefon oder Whatsapp an 079 866 65 63 oder per Email an
info@ruheundgelassenheit.ch oder auf der Website über das Kontaktformular.
Kursleitung
Isabelle Linder Dürr, systemischlösungsorientierte
Beratung; Coaching, zertifizierte Kursleiterin